4-8 SETTIMANE
POST PARTO
"RINforzo profondo"
POST PARTO
"RINforzo profondo"
4-8 SETTIMANE POST PARTO
Gli obiettivi di questo trimestre sono:
●Riattivare il core in sicurezza
●Rinforzare il pavimento pelvico e migliorare la postura
●Alleggerire tensioni cervicali e lombari
●Riattivare il core in sicurezza
●Rinforzare il pavimento pelvico e migliorare la postura
●Alleggerire tensioni cervicali e lombari
Attivazione funzionale del core
Mobilità e allungamento
Bridge e stabilità pelvica
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