Il percorso di Pilates sicuro e guidato per ogni trimestre della tua gravidanza
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PERCORSO GRAVIDANZA
La gravidanza è un momento unico, ma anche un periodo in cui il corpo cambia rapidamente e richiede attenzioni speciali. Ho creato questo percorso per aiutarti a muoverti in modo sicuro, ridurre dolori e tensioni, migliorare la forza e prepararti al parto con serenità.
Ogni lezione è studiata per sostenerti nelle diverse fasi della gravidanza, rispettando il tuo ritmo e i bisogni del tuo corpo.
La gravidanza è un momento unico, ma anche un periodo in cui il corpo cambia rapidamente e richiede attenzioni speciali. Ho creato questo percorso per aiutarti a muoverti in modo sicuro, ridurre dolori e tensioni, migliorare la forza e prepararti al parto con serenità.
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