PILATES SENIOR

Un programma di Pilates adattato e studiato per accompagnare in modo sicuro e progressivo chi desidera mantenersi attivo anche con l’avanzare dell’età.

Gli esercizi mirano a rafforzare il corpo, migliorare l’equilibrio e preservare la vitalità quotidiana.

È ideale per chi vuole continuare a muoversi con libertà e indipendenza, prevenire cadute, ridurre dolori articolari e sentirsi più energico e sicuro nei gesti di ogni giorno.

PER CHI E'